Beskrivning
Vi startar måndag den 8 januari och går i mål den 10 mars.
Fysall Studio Challenge
Fysall Studio Challenge innehåller både styrka och kondition och är Crossfit inspirerade. Övningar anpassas efter varje deltagares förmåga.
Dag & tid: Onsdagar kl. 06.30-07.20
Dag & tid: Fredagar kl. 06.30-07.20
Träningen sker inne i vår träningsstudio på Sommarro, Flygfältsvägen 2 i Karlstad.
(Det finns ett omklädningsrum med duschmöjlighet i gymmet men det är för 1-2 personer i taget.)
Det här ingår i Fysall Challenge Intervall:
• 1 gemensamt träningspass/v i grupp ca. 50-60 min.
• Vårt gemensamma träningspass kommer att vara i Fysalls Studio, Flygfältvägen 2 på Sommarro.
• 2 övriga pass i veckan som du själv gör hemma.
• Medlem i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare kan följa och motivera varandra till att nå sina mål.
– Har du inte Facebook kan du självklart få all information via mail. Skriv i meddelandet i kassan om du inte har Facebook så kommer vi att maila dig istället.
• Max antal deltagare i denna grupp är 16 personer.
Varmt välkomna!
Vid frågor: maila ulrika.sjowall@fysall.se
/Ulrika Sjöwall- 0731-528 555
