logga-storcampo796x515lobby796x515201507061436186762ZTCyt7a5utetraning2cd689461ab

Våra produkter & tjänster

En modern arbetsplats handlar om att hitta en kombination mellan design, avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat arbetsklimat!

Våra produkter & tjänster

En modern arbetsplats handlar om att hitta en kombination mellan design, avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat arbetsklimat!

Våra produkter & tjänster

En modern arbetsplats handlar om att hitta en kombination mellan design, avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat arbetsklimat!

Fysall Challenge

Följ med oss på vår 60 dagars challenge!

Våra produkter & tjänster

En modern arbetsplats handlar om att hitta en kombination mellan design, avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat arbetsklimat!

Fysall Weekend på Dömle Herrgård, 4-5 april och 16-17 maj 2020

Följ med Fysall på en härlig träningshelg som väcker träningsglädjen till liv och ger dig inspiration att komma igång med ett mer aktivt liv eller, om du redan är igång, hjälper vi dig att utveckla din träning.
Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet då träningen anpassas.

Dömle Herrgård ligger i hjärtat av Värmland mellan Klarälvdalen och Fryksdalen likt en juvel, inramad av de mest natursköna omgivningar.
På Herrgården tillsammans med oss finner ni ro och sinnesfrid och erbjuds skön lyx under två dagar.  

Herrgårdens filosofi i matsal och kök är att spegla årstiderna med stor lokal prägel med många duktiga producenter runt dem har de tillgång till ett härligt skafferi.

Förutom rolig träning kommer ni också att få möjligheten, om ni är sugna på shopping att kika in i gårdsbutiken Lilla Lagret Interiör. Ni kan boka en härlig behandling eller bara relaxa i den nya spaanläggningen. Finns det mer kraft kvar när dagens träning är slut så måste ni testa Padel på Värmlands första padelbana.

Så ta med din partner, ditt kompisgäng, mamma/pappa eller kollegorna och njut av rolig träning, god mat och en skön avkoppling tillsammans med oss. 
Vi lovar att det här blir en skön uppladdning mitt i hösten! 

Detta ingår:

  • 1 st Hotellövernattning (lördag-söndag) Köp till fredag till lördag för att förlänga helgen.
  • Alla träningspass
  • Frukost söndag & 2 x fm fika och 2 x em fika (lör/sön)
  • 2 st lunch inkl. lättöl/kolsyrat/stilla vatten
  • 4-rätters Middag (exkl. dryck, lördag)
  • Tillgång till Dömle SPA & Relax
  • En liten goodiebag med härliga produkter som du kan nyttja under spadelen
  • Fri parkering och fritt wifi

Program:

Lördag
09.00 Välkomna: samling och incheckning
09.30 Fika
10.00 Träningspass 60 min
- Funktionell träning – utomhus 
11.00 Core 20 min 
12.00 Lunch inkl. lättöl/kolsyrat/stilla vatten
14.00 Träningspass 60 min
- Löpning samt backintervaller/träning i utegymmet – utomhus 
15.15 Fika 
15.30 Föreläsning: Hälsa: "Att lyckas med förändringar" (60 min)
16.30 Egentid/Relax 
19.30 3 rätters-middagssittning exkl. dryck

Söndag
07.00 Morgonjogg 30 min eller Powerwalk 
08.15 Frukost
10.00 Träningspass 60 min 
11.15 Core 30 
12.00 Lunch inkl. lättöl/kolsyrat/stilla vatten
14.00 Tabata 45 min 
14.45 Dynamisk stretch och avslappning 
15.30 Avslut & hemresa

Pris och boka:

Pris:

2690 kr/person (inkl. moms) i del i dubbelrum
Ordinarie pris: 3190 kr efter 31/12 i del i dubbelrum 


BOKNING:
Du bokar din plats här: Bokning
Ange namn, vem du bokar tillsammans med och om ni har några allergier eller andra önskemål.

 
 
 

Tränare:

Malin Lundqvist
Jag har arbetat med hälsa i 17 år även som tränare i drygt 4 år. Jag tränat över 1000 personer med stor framgång genom åren som lett till många solskenshistorier.
Jag är bland annat utbildad NLP-Coach, lic. personlig tränare och Livsstilsrådgivare som innefattar kostrådgivare, hälsoinspiratör och kunskap inom beroendeproblematik.

Jag tror på ett välbalanserat liv där tid för vila, arbete, familj, kost och fysisk aktivitet är i balans.
Det är viktigt att vi värnar om naturen och det som vi har runt omkring oss i närområdet. Därför känns det extra roligt att få ha höstens träningsweekend på fantastiska Dömle Herrgård. 

Hoppas att du vill hänga med oss på en magisk helg!
Kontakta Malin:
info@fysall.se

Om Dömle Herrgård


http://www.domle.se/