logga-storutetraning2201506161434455901QwB4IGQF201507061436186762ZTCyt7a5201506161434455997vTUG9Ivscd689461ab

Fysall Challenge

Följ med oss på vår 60 dagars challenge!

Läs mer om Fysall Challenge

Följ med oss på vår 60 dagars challenge! Nytt är att vi nu kan erbjuda kostrådgivning och personlig träning online.

Våra produkter & tjänster

En "fysimerad" arbetsplats handlar om att hitta en kombination av avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat liv!

Våra utbildningar & tjänster

Fysalls långa kompetens inom arbetsmiljöfrågor ger er möjlighet och hjälp att fokusera på ett långsiktigt och strategiskt hälsoarbete. De insatser som vi gör tillsammans kommer att ge positiva resultat och det kommer att märkas i hur människor mår och presterar i sitt arbete.

Våra produkter & tjänster

En "fysimerad" arbetsplats handlar om att hitta en kombination av avlastning, variation, rörelse och balans som i sin tur leder till ett välbalanserat liv!

Nu är din möjlighet här! - Och nu även online!

Har du svårt att komma igång? Svårt att behålla motivationen som krävs för att göra en riktig livsstilsförändring?
Har du oönskade kilon som du vill bli av med, då är det här ett inspirerande sätt för dig att nå helt nya mål och dessutom ha möjligheten att vinna din insats tillbaka!
Den person som procentuellt gör det bästa resultatet under dessa 60 dagar vinner 2 000 kr och ett par valfria byxor från Gavleo.

Vi startar den 6 augusti och går i mål den 4 oktober.
Bokningen öppnar den 18 juni kl. 06.00

Alla deltagare som väljer att vara med kommer att få träffa mig individuellt innan uppstart där vi väger och mäter, samt fotar för de som vill. Vi kommer att gå igenom ev. skador och sätta en individuell målsättning.

Platsen köper du här i vår webshop!

Detta ingår:

  • Gemensamma träningar måndag och torsdag kl. 16.15 (Karlstad/Hammarö)
  • Träningsprogram för 2 dagar hemma
  • Kostprogram för 60 dagar
  • Kostregistrering via Nutritiondata för de som önskar
  • Vägning och inrapportering av vikt varje måndag
  • Medlem i en sluten Facebook grupp
  • Vinnare vinner 2 000 kr och ett par valfria byxor från Gavelo!

Hjärt-kärl sjukdom är den största dödsorsaken idag och övervikt är ett stort problem. Högt blodtryck medicineras istället för att man tar tag i sin övervikt. En livsstil där tabletter räddar ens liv är för många en verklighet!

Om du har gått och längtat efter att komma i form, att äntligen få bli av med de extra kilon som du bär på så är det här en unik möjlighet för dig!

Att kunna ha en normal/drömvikt är för de flesta en stor önskan! Vi hjälper dig att nå dina mål, vi hjälper dig att göra den livsstilsföränring som krävs. 
Allt du behöver göra är att bestämma dig!
Vi har endast 18 platser för de som är med och träningar, så det är först till kvarn. 

Nu har vår andra grupp med Get in shape gått i mål och deltagarna tappat mellan 8-20 kilo!

Träningen är lika intensiv som de andra grupperna, det som skiljer är att vi har fokus på att äta rätt kost.
Pris: 2 000 kr.


Vid ev. frågor, vänligen kontakta Malin Lundqvist.

Ev.vinstskatt betalas av vinnaren.

Varmt välkommen!

Förra omgångens vinnare Maria Myringby:
Många har frågat mig hur jag har lyckats med min viktminskning. Här kommer mina tips:
• Stark motivation – varför vill jag gå ner i vikt och viljan att lyckas!
• Följt kostschemat
• Gjort alla träningspassen
• Undvikit socker och alkohol
• Planerat, planerat och planerat, så att allt funkar med mat och träning
• Sovit minst 7 timmar/natt
• Cyklat till jobbet minst 3 ggr/vecka (2x7 km)
• Tagit trapporna istället för hissen (och jag har många trappor på mitt jobb)
• Powerwalkat/joggat med hunden ca 9 km/dag
Det har inte varit lätt alla dagar och det har funnits många frestelser på vägen, kräftskivor, tjejhelg i Stockholm, 50 års kalas och födelsedagskalas. Men jag har klarat det och är så sjukt stolt över mig själv!!! Kan jag, så kan du.

Lycka till!

Maria, 43 år, 3 barnsmamma, -20 kg på 60 dagar Fysall Challenge