Våra tränare – Fysall Challenge

Malin Lundqvist

Jag startade Fysall sommaren 2015. Och det har sedan dess varit en magisk resa att få följa alla våra deltagare och medarbetare. Det är lycka att få se deras utveckling och den glädje som det deras framgång ger.
I snart 20 år har jag arbetat med arbetsmiljöfrågor och hälsa. För kombinationen av att ha en bra arbetsmiljö och att vara i rörelse – utomhus gör att vi mår bättre. Det skapar fina förutsättningar för en välbalanserad livsstil.

Med Fysall har jag haft många lyckade tränings Challenge under många år med flera solskenshistorier. Jag tror på ett välbalanserat liv där tid för vila, arbete, familj, hälsosam kost och fysisk aktivitet är i balans.

Mina utbildningar är bl.a. NLP-Coach, Lic. personlig tränare, löparcoach och är Livsstilsrådgivare som innefattar kostrådgivare, hälsoinspiratör och kunskap inom beroendeproblematik. Utöver det har jag också läst idrottsvetenskap på Karlstads Universitet och gått flertalet kurser så som löparcoach, 3D-tränare, EBP viktreglering, EBP rygg mm. 

Min målsättning är att hjälpa människor att skapa en välbalanserad livsstil!

/Malin

Lina Westberg

Jag har vart en av deltagarna i Fysall Challenge i olika grupper sedan januari 17. Jag sökte mig till Fysall efter några år av dålig träningsaktivitet. Vad det gäller träning så blev jag en typ av periodare efter att jag slutat spela innebandy. Jag testade olika träningsformer, gav allt i perioder och däremellan blev det inget. Jag hittade aldrig en träningsform jag tyckte om som blev en naturlig del av min vardag. I Fysall hittade jag däremot min grej och som jag älskar det! Kombinationen av att träna utomhus i grupp och den stora variationen på träningen gör att man hela tiden känner sig motiverad.

Jag har gått Fysalls tränarutbildning så nu ska det bli så kul och spännande att även få stå på andra sidan och förhoppningsvis kunna peppa er att känna den glädje och energi som träningen och gemenskapen i Fysall ger.

I övrigt så bor jag på Hammarö tillsammans med min sambo och vår hund (som jag också tycker om att träna) och arbetar 3-skift som operatör på Stora Enso Skoghall.

/Lina

Lisa Pettersson

Jag har varit tränare i Fysall sen augusti 2019 och jag har hand om Sunnegruppen. Jag kom i kontakt med Fysall via Malin, då vi läste idrott- och hälsocoach programmet tillsammans vid Karlstad universitet. Jag blev såld på konceptet direkt!

Jag har i alla år varit aktiv inom lagidrotter så som fotboll och handboll, Fysall är verkligen en träningsform som jag kan rekommendera till alla, det ger så härlig gemenskap och man tränar ute i friska luften året om, vilket är helt underbart!

Det är varierad träning där alla jobbar utifrån egen förmåga. Mitt mål är att alla deltagare ska utvecklas och få känna sig starkare, uthålligare och få känna glädjen till träning och motion.

Hoppas just du vill bli en del av Fysall!

Weronica Johansson

När jag fick höra om Fysall blev jag otroligt nyfiken och redan efter första träningen visste jag att det var detta jag letat efter.
Jag har sedan barnsben varit aktiv inom olika idrotter och så länge jag kan minnas har jag brunnit för idrott och hälsa och har bland annat utbildat mig till idrottsmassör, kostrådgivare och hälsoinspiratör. 

Jag är egenföretagare och driver lite olika verksamheter inom mat och ekonomi. Jag är bosatt i Klässbol tillsammans min man, två barn och hund. Att vara tränare för Fysall i Arvika är otroligt roligt! Det är alltid en stor blandning av människor, män och kvinnor, alla med olika förutsättningar men som ändå kan träna tillsammans!

Hoppas vi ses framöver!
/Weronica

Elisabeth Styffe 

Jag såg att det fanns 2 platser kvar till en tra?ningsresa till Italien som Fysall anordnade 2018. Anmälde mig omedelbums. Det visade sig vara ett av mitt livs bästa spontana infall.

Jag var helt oförberedd på att Fysall skulle förändra mitt liv. Har alltid tränat, men att träna utomhus i grupp i olika helt sagolika miljöer som tar andan ur en tidvis, förrändrade mig där och då. Jag bytte bekväma, varma gym mot träning utomhus i alla väder.

Mixen av utmanande träning med fantastiska miljöer och ljudet av naturen ger energi, ökad muskelstyrka och harmoni. En massa spännande möten med nya människor fyllda av upplevelse, firande av segrar och skratt. Har älskat varje minut.

Jag älskar det Fysall står för:

• En balanserad livsstil
• Att alltid utgå ifrån vem du är och vilka förutsättningar du har. Du blir sedd, coachad och uppskattad för att du är du
• Varierad träning i idyllisk, trolsk och ibland krävande natur
• Möten med härliga människor som ger energi och många gånger även träningsvänner/vänner för livet

Glad över att vara en del av det, både som deltagare i flera grupper och hjälptränare.

Hoppas att vi ses! // Elisabeth

Jonas P. Planefors

Jag började i Fysall hösten 2018 efter en period där jag tränat av och till. Efter första omgången var jag fast, det blir nästan som ett beroende, och jag har varit med sedan dess. Möjligheten att träna utomhus, på varierade platser tilltalade mig och att träna i grupp är något som jag saknat från innebandytiden.

Det jag tycker är fantastiskt med att träna i Fysall är att alla kan jobba efter egen förmåga. Alla är inte på samma ställe i sin träning med det spelar ingen roll. Man hjälper och pushar varandra i grupperna ändå.

Nu ska även jag få chansen att hjälpa er på vägen att nå ert mål. Hoppas jag får se er på något av alla de olika passen som finns framöver!

// Jonas

Marie Arvidsson

Det var en kylslagen januarikväll 2016 som min Fysall-resa startade. Enligt Malin skulle vi inte träna om det var kallare än -15. Och nog var det kallt, dessutom var det dryga 20 cm nysnö som vi pulsade runt i, upp och ner för en pulkabacke.

Så här i efterhand har jag lärt mig att det finns inga hinder, och stöter vi på något så besegrar vi det. Tillsammans. Ungefär så funkar träningstillfällena med Fysall, och det är det jag gillar bäst. Peppen, gemenskapen och de varierade passen i alla väder skapar stort välmående.

Fysisk rörelse och träning i olika former har alltid funnits med som en naturlig del i mitt liv. Glad att jag genom åren både fått testa vara instruktör på gym samt vara skidinstruktör. Efter tre täta graviditeter hamnade mitt tidigare aktiva träningsliv på paus en tid. Det kändes motigt att komma igång, kroppen svarade inte på träning som tidigare och jag gjorde flera försök att ta mig vidare i min träning.

Tänk vilken tur jag hade som blev introducerad till Fysall den där kalla januarikvällen. Utifrån mina förutsättningar och efter egen förmåga blev träningen lustfylld och något jag ser fram emot. Hemmapassen är en kul aktivitet att involvera barnen i. Helt klart ett balanserat liv för hela familjen!

Ser fram emot ännu en Fysall-Challenge. Hoppas vi ses i någon av grupperna!

// Marie

Mimmi Backman

Utbildad Hälsotränare där bland annat Personlig Träning, Massör, kostrådgivare och Coachande samtalsmetodik ingick. I grunden är jag kock och har jobbat med det i 10 år, så kärleken till mat är stor!

Men jag har också en stor passion och glädje för hälsa, träning och människor i helhet! Tycker väl egentligen om all typ av rörelse som genererar till styrka, rörlighet och kroppskontroll!! I barndomen var jag hästtjej och när jag var 17 år började jag träna på gym.

För 4 år sedan började jag intressera mig för sambandet mellan kost, träning och hälsa/mående i allmänhet. Genom träning vill jag försöka hjälpa människor att hitta till glädje, hållbarhet, gemenskap & på ett lekfullt, utmanande, stärkande sätt få just DIG att må bra genom en aktiv livsstil.

Jag hoppas att vi ses // Mimmi

Mikael Carlsson

Min första upplevelse med Fysall i Bryngfjordensbacken hösten 2016 blev en game changer av flera anledningar. Dels så gillade jag träningsformen, att vi vistas ute och att alla kan verkligen träna med alla!

Sen efter några omgångar så kom ”livet emellan”, men jag har alltid haft en aktiv livsstil med nån form av regelbunden fysisk aktivitet i min vardag.

Mitt mål som coach här på Fysall är att peppa och inspirera mina deltagare till nya hälsosamma mål, med stort fokus på träningsglädje!!

Jag bor på Råtorp med min två tonårskillar som är precis lika fysiskt aktiva som sin pappa – så vem vet, det kanske blir ”Fysallare” av de oxå en vacker dag…😉👌🏼

 Maria Lundqvist

Hej!
Jag började som deltagare i Forshaga i maj 2022. Även om det var med skräckblandad förtjusning som jag tog mig igenom första passet så gav det så mycket energi att jag fortsatte! 

Jag älskade upplägget med ett färdigt koncept att följa varje vecka. Träna utomhus i grupp gav så mycket pepp och draghjälp och framförallt – glädje. 

Jag har varit tränare sedan augusti 2023 och det är en av mina höjdpunkter på veckan. 

Jag bor i Forshaga med min sambo och mina tre döttrar. Det var också en av anledningarna till att jag valde Fysall, då det finns på olika orter. Mitt mål är att ge mina deltagare varierande pass på olika platser. Att de ska flytta gränser och få en kontinuitet i sin träning som gör skillnad för deras hälsa. 

Du orkar så mycket mer i en grupp och jag kan lova många wow-känslor när du klarar mer än du trodde!