En hållbar metod för dig som vill gå ner i vikt

Inside Out – Get in Shape är vårt program för dig som vill gå ner i vikt, komma i form och skapa en livsstil som håller.
Till skillnad från många traditionella viktminskningsmetoder, där allt fokus ligger på träning och kost, arbetar Inside Out även med mindset och beteenden – själva grunden till långsiktig förändring.

Många som tidigare testat allt från GI-metoden till upplägg som 16 Weeks of Hell beskriver samma sak:
“Jag kom igång snabbt men hade svårt att hålla i.”

Det är här Inside Out skiljer sig.

Vi hjälper dig att:

• förstå varför du tappar motivation efter några veckor
• bygga trygghet i hjärnan
• skapa vanor som håller längre än tre veckor
• få rätt balans mellan träning, kost och mindset
• gå ner i vikt på ett hållbart sätt

Programmet innehåller både kostrådgivning, träningspass och mindsetträning, och passar dig som vill ha stöd men också frihet att anpassa upplägget till din vardag.

Nästa startdatum hittar du här → BOKA HÄR!