Beskrivning
Måndag den 13 maj startar vi igång sommarens 60 dagars Challenge som går i mål den 11 juli.
Bli en bättre löpare med oss!
BLI EN BÄTTRE LÖPARE MED – FYSALL CHALLENGE – FLEX
“Bli en bättre löpare” med fokus på löpteknik, löpekonomi, spänst, intervallträning, uthållighet och styrka.
Vi hjälper dig att utveckla din löpning så att du kan nå dina mål med träningen. Vi hjälper dig också med att hitta balansen mellan arbete, fritid och familjeliv.
Vi erbjuder dig att delta i en utmaning med Fysall där vi kommer att jobba i ett team för att nå bästa resultat!
NYHET!!
Löpargruppen ingår i vårt nya koncept: FYSALL CHALLENGE – FLEX vilket innebär att du kan träna så mycket du vill med våra olika grupper utomhus!
TRÄNINGAR ATT VÄLJA PÅ VARJE VECKA:
Måndag:
Kl. 17.15 (Karlstad/Hammarö)
Kl. 18.15 (Karlstad/Hammarö)
Kl. 19.00 (Boxning – begränsat antal/pass)
Tisdag:
Kl. 17.30 För nybörjare – (Karlstad/Hammarö – Löpning/intervaller)
Kl. 18.30 (Karlstad/Hammarö – Löpning/intervaller)
Onsdag:
Kl. 17.15 (Karlstad City)
Kl. 18.45 (Boxning eller cirkelfys – utanför Fysall – begränsat antal/pass)
Torsdag:
Kl. 17.15 (Karlstad/Hammarö)
Kl. 18.15 (Karlstad/Hammarö)
Kl. 18.00 (Skattkärr)
Kl. 18.15 (Hammarö)
Söndag:
Kl. 10.30 (Medel/medel + nivå) (Karlstad/Hammarö – Distanslöpning)
Kl. 17.15 (Hammarö)
Kl. 17.15 (Skåre)
Kl. 18.00 (Stockfallet)
Kl. 18.15 (Ulvsby)
Detta ingår:
Gemensam träning i grupp i ca. 50-60 min på de dagar och de orter som du väljer från vecka till vecka.
Det kommer vara enkelt att anmäla sig.
• 2 övriga pass (som du själv gör hemma) kommer att läggas upp varje vecka.
• Du kommer att ingå i en sluten Facebookgrupp där alla deltagare får all information och kan heja på varandra.
– Har du inte Facebook kan du självklart få all information via mail. Skriv i meddelandet i kassan om du inte har Facebook så kommer vi att maila dig istället.
ANMÄLAN:
Vill du träna löpning med oss men också kunna träna upp till 1-5 dagar i veckan så väljer du Fysall Challenge – Flex.
Vill man endast träna inomhus så erbjuder vi Stronger, Intervall och Studio Challenge.
Se dessa grupper här!
Frågor och funderingar?
Kontakta info@fysall.se så hjälper vi dig att hitta rätt!
Hoppas vi ses!
